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美国著名营养师的8大减肥战略(6)

2012/08/27 09:09瑞丽论坛 编辑:赵小溪 手机阅读:

  美国著名营养师乔伊·鲍尔专门日前在博客上撰文,介绍了8大减肥战略。如果你也正在或是计划减肥,不妨试一试。


热饮
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  6、热饮——当你想吃东西时,就呷一小口烫烫的低热量饮料,可以有效阻止多余卡路里的摄入,因为要喝完这杯烫烫的饮料可要花费不少时间呢。卡路里低于100的绿茶、无糖热可可、脱脂拿铁或卡布其诺咖啡等。

标签: 减肥方法 食物纤维报刊电视台电视网站减肥口香糖蛋白蛋白质工作水溶性卡路里营养热量美国蔬菜饮料

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