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火热8式瘦腿瑜伽 亮出魅力美腿杀手锏(8)

2012/08/27 11:43新浪网 编辑:赵小溪 手机阅读:

  每次和朋友谈到性感女郎,不少人都会想起那一双修长的美腿,看来双腿才是你的魅力杀手锏,如果你是粗壮腿妹妹,那可得赶快行动起来啦!我们推荐你练习这套瘦腿瑜伽动作,帮你纤细双腿,让你美腿更出众。

  7、勇士式


勇士式
勇士式

  站姿,右脚向前跨出一大步,膝盖弯曲,左腿置于后方,左小腿紧贴地阿布呢,大腿面绷直,同时压低臀部,撑直背部,双手扶在右膝盖上,肩膀向后打开,眼睛目视前方。

标签: 瘦腿瑜伽 美腿 瘦腿 背部膝盖大腿双脚双手小腿肩膀90度臀部脚掌双臂身体时间俯卧撑勇士面部手肘手掌瘦腿瑜伽

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