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做好每天8件事,变瘦很轻松(4)

2012/08/29 10:46瑞丽论坛 编辑:赵小溪

  健康匀称的好身材是每个姑娘都向往的,那么,就别犹豫了。只要每天都做到下面这8件事,你就可以轻轻松松变瘦。


随时纠正坐姿
随时纠正坐姿
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  5. 随时纠正坐姿

  翘起二郎腿似乎是再平常不过的事了,一窝进椅子里,便习以为常地把腿给翘了起来。

  但是你知道吗?翘二郎腿是导致下半身肥胖的主要诱因之一。

  因为翘腿坐着会导致下肢的循环不畅,不仅使腿部脂肪堆积,甚至会导致腰腹部的脂肪也增多,久而久之不仅大腿变粗、腰腹出现赘肉,甚至小腿还很容易形成静脉曲张和水肿。

  所以,想拥有好身材就要时刻提醒自己不能翘二郎腿!

标签: 好身材 减肥 瘦身

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