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做好每天8件事,变瘦很轻松(7)

2012/08/29 10:46瑞丽论坛 编辑:赵小溪

  健康匀称的好身材是每个姑娘都向往的,那么,就别犹豫了。只要每天都做到下面这8件事,你就可以轻轻松松变瘦。


早晚沐浴
早晚沐浴
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  7. 早晚沐浴

  沐浴可以促进你全身的新陈代谢和身心放松,帮助舒解压力。

  早上沐浴能促使血液循环更加顺畅,燃脂速度提高,清洁的感觉和浴液的芬芳本身还可以帮你调整心情,使你一整天都精神饱满。

  晚上沐浴的时候将强劲的水流对着身体的各个部位进行按摩,尤其是赘肉多的地方,不断地冲洗按摩,不但可以促进新陈代谢,紧致肌肤,还可以洗去疲惫,放松精神,有助睡眠。

  所以,想瘦身的你一定不要偷懒哦,早晚沐浴一个都不要少!

标签: 好身材 减肥 瘦身

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