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小编支招排毒诀窍 告别肌肤暗沉无光(3)

2012/08/29 16:20瑞丽女性网 编辑:周丽丽

繁重的生活压力、生活作息不正常、饮食不均衡等让身体超负荷运转,肌肤开始出现暗沉、无光泽、瑕疵斑点等问题,难道是肌肤的保养品还不够滋养?

  2. 学会“睡”走毒素


 学会“睡”走毒素
学会“睡”走毒素

  睡眠排毒时刻表:21∶00—23∶00 免疫系统排毒;23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒(需熟睡);

  凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒。

  现代MM似乎都缺少睡眠,其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要,可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠对肌肤的保健作用大。医学研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是从午夜至清晨2时,而熬夜是最能毁容的,因为彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反应在女士们的脸庞上。因此女士们如想保持自己脸部皮肤好,务必养成在午夜12时前入睡的习惯。

标签: 小编 排毒 肌肤 暗沉

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