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做好每天8件事,变瘦很轻松(2)

2012/08/29 10:46瑞丽论坛 编辑:赵小溪 手机阅读:

  健康匀称的好身材是每个姑娘都向往的,那么,就别犹豫了。只要每天都做到下面这8件事,你就可以轻轻松松变瘦。


每天至少一个火龙果
每天至少一个火龙果
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  2. 每天至少一个火龙果

  火龙果是瘦身的必备法宝,它可以从五个方面“五管齐下”帮你燃脂:

  1、火龙果中含有的非常丰富的抗氧化成分胡萝卜素和大量的维生素B对燃脂非常有帮助,可以有效调节机体平衡。

  2、火龙果中含有的有效成分可以促进人体内的新陈代谢,新陈代谢能力强了,燃脂速度自然就会加快。

  3、火龙果中含有丰富的的纤维素,纤维素也是燃脂的主要工具,而且纤维素还可以提供很好的饱腹感。

  4、火龙果具有“整肠”功效。吃火龙果可以有效的“润肠”、“滑肠”,增加你的胃肠道蠕动,把体内的代谢垃圾全都排出体外。

  5、火龙果具有降低血糖和胆固醇的功效,要知道,体内血糖浓度高了,可是会直接导致发胖呢。

标签: 好身材 减肥 瘦身 火龙果代谢早餐电视电视台报刊网站燃脂脂肪蔬菜沐浴纤维肠道新陈代谢纤维素丰富身体

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