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2分钟脚底按摩减肥法 速瘦10斤(2)

2012/08/30 18:05新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时,其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点),每个痛点触觉反应不同,有些像沙子,有些呈颗粒,有些只有肿胀的感觉。当刺激,自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物,因而达到疗效果。

  下面5种脚底按摩法,只要每天坚持进行,可以让你1个月瘦10斤。


敲击脚底
敲击脚底

  方法1、敲击脚底

  每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。

  做法:以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约2分钟。

标签: 减肥法 瘦身 按摩双脚方法脚底行走循环做法血液刺激运动记忆脚趾功能记忆力双手排毒坚持脂肪

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