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警惕减肥10大“最” 让你少走冤枉路(4)

2012/08/31 11:26人民网 编辑:周丽丽

每一个想减肥的人都希望能有最快的减肥方法达到最好的减肥,那么市面上这么多的减肥方法到底那一种最好呢?小编将为大家做一个全面的分析,帮助大家尽量少走弯路,下面就来看看都有哪些减肥法。


最嘴馋的减肥法:巧克力瘦身
最嘴馋的减肥法:巧克力瘦身
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  最嘴馋的减肥法:巧克力瘦身

  是对非常喜欢吃零食的人可成为好消息的瘦身方法。通常一提到巧克力,就会认为巧克力是做梦也也想不到的瘦身食品。

  每天取普通巧克力1/2个,分早、中、晚三餐食用,餐前空腹食用,若有饱的感觉,就开始吃饭。如此一来,食欲下降,自然饭量也减少,进而得到瘦身效果。

  将巧克力,当作零食吃的时候,按常理在身体吸收热量较低的饭后食用,但是在采用巧克力瘦身法时绝对不可取。一定要在餐前觉得饿时食用。

  尤其是晚餐后作为夜宵的巧克力在体内直接转化为脂肪,所以要绝对避免。 采用巧克力瘦身法时要充分摄取水分。

标签: 减肥 减肥方法 瘦身

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