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警惕减肥10大“最” 让你少走冤枉路(10)

2012/08/31 11:26人民网 编辑:周丽丽 手机阅读:

每一个想减肥的人都希望能有最快的减肥方法达到最好的减肥,那么市面上这么多的减肥方法到底那一种最好呢?小编将为大家做一个全面的分析,帮助大家尽量少走弯路,下面就来看看都有哪些减肥法。


最不过不失的减肥法:饮食控制法
最不过不失的减肥法:饮食控制法
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  最不过不失的减肥法:饮食控制法

  效率:★

  轻松性:★★★

  经济性:★★★

  健康性:★★★

  危险性:★★

  缺点:大家都觉得少吃就会瘦,所以大部分的人会选择此方法。但其实这方法瘦得非常慢,你到底要多吃什么少吃什么,当食欲来了你都会忘光。而且是容易造成慢性营养失调的!再来这个减肥法没有什么系统,所以也常在不知不觉中就放弃。最大的问题是,当美食当前,几乎所有人都会想”下一餐再少吃”,而破坏了减肥中最重要的自制力,减一百年都会不瘦啦!

标签: 减肥 减肥方法 瘦身 减肥瘦身减肥法食用方法报刊健康网站电视台瘦身法电视巧克力爆米花经济食品蛋白营养运动

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