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一日“六餐计”速效减肥不伤胃(4)

2012/09/06 18:23腾讯 编辑:周丽丽

减肥期间怎能吃那么多呢?面对压力大的工作和无法规律的饮食生活,为了不发胖女生们只能选择‘忍饥挨饿’,其实这样做不仅会降低人体的基础代谢导致更易发胖,还会损伤肠胃让身体负荷加重。


每日进食多少餐才能算最科学的一日多餐呢
每日进食多少餐才能算最科学的一日多餐呢

  那么究竟每日进食多少餐才能算最科学的一日多餐呢?每一餐进食多少量,如何搭配琳琅满目的食物才能做到既保证每日营养所需和基础代谢,又不会热量超标导致肥胖?推荐神奇的一日六餐瘦身食谱。

标签: 多餐 速效减肥 瘦身食谱

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