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微秋减肥6招式 招招击毁脂肪(2)

2012/09/10 18:01瑞丽论坛 编辑:周丽丽

减肥方法有千千万万招,哪一种减肥方法对你是真正有效呢?是节食减肥还是运动减肥或者是药物减肥?除此之外还有什么招能减肥呢?小编这就给你支招,6种速瘦小秘诀,一定会帮你减出理想身形哦!


你有饮食的权力 享受你的食物
你有饮食的权力 享受你的食物
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  招式三:你有饮食的权力 享受你的食物

  控制饮食≠不吃,看到喜欢的食物却强制自己不吃,时间久了,只会增加你暴食的几率。不妨试着这样做:看到喜欢的食物,吃一小口,既能满足自己的口欲,其实热量也不会太高,如果不放心,你可以再增加一下运动量,把它消耗掉就可以了。同时,吃是人生的最大乐趣,而不是一种惩罚。减肥是为了让自己变漂亮,而不是让自己变得不快乐。所以好好地享受你的食物吧!

标签: 秋季减肥 减肥招式 脂肪

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