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范爷示范 好女不过百微胖减肥法(4)

2012/09/11 11:39都市主妇 编辑:周丽丽

好女不过百,体重在百斤以下是很多女生心中的梦想。芙蓉姐姐通过不懈的努力貌似向前跨了一大步,可是近来范爷却越来有发福之势,难道是有了爱情滋润的关系?


睡眠不足
睡眠不足

  睡眠不足:

  睡觉不足的话,对身材的伤害甚至比晚上吃零食还更加严重。荷尔蒙会影响胃口,第二天起来之就会觉得很饿,荷尔蒙的紊乱还会导致怎么吃都吃不饱。像范冰冰这样每天忙于工作的艺人,应该很难帮正充足的睡眠。

  压力过大:

  假如我们处于高压之下,身体就会做出条件反射,压力荷尔蒙也就是皮质醇就会被激发,从而大大增加胃口。人在压力之下,更加可能会吃高卡路里的食物。综合种种饮食,压力绝对会变胖。看来范冰冰面对媒体镜头拍下自己的赘肉,心里压力一定不小,可越是想减越是难减。

标签: 范冰冰 微胖 减肥法 减肥

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