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月饼新吃法 好心情“hold住”好身材(4)

2012/09/13 09:30瑞丽论坛 编辑:周丽丽

中秋节快到了,每家每户的月饼胜宴又要拉开序幕,但对想减肥的朋友来说吃月饼可是件麻烦事,因为它的热量比较高,属于易发胖的食物,那么怎样吃月饼不会胖呢?今天向大家介绍月饼的健康吃法,参照下面月饼的吃法,帮你预防发胖。


哪些人不能吃月饼
哪些人不能吃月饼

  4、哪些人不能吃月饼?

  对于糖尿病、高血脂、高血压、肥胖的民众要小心为妙。糖尿病患者最忌甜食,不能将月饼当成正餐吃,避免血糖升高。另外,一些特殊人群食用月饼时须相当谨慎,如十二指肠炎或者胃炎患者、胆囊炎、胆石症患者、患有龋齿的人、肥胖者、糖尿病患者、高血压、高血脂、冠心病患者、婴幼儿、老年人等。

  过节了放假了,大家都很开心地聚在一起吃月饼,在心情大好的时候以及在节日的喜悦氛围下就很容易进食过量,尤其是月饼,这是中秋节必吃的食物,但它的热量可不低,稍不注意多吃了一块可能就会导致体重上升,所以建议大家采用上面介绍的月饼的健康吃法。

标签: 月饼 健康 发胖

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