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月饼新吃法 好心情“hold住”好身材(3)

2012/09/13 09:30瑞丽论坛 编辑:周丽丽 手机阅读:

中秋节快到了,每家每户的月饼胜宴又要拉开序幕,但对想减肥的朋友来说吃月饼可是件麻烦事,因为它的热量比较高,属于易发胖的食物,那么怎样吃月饼不会胖呢?今天向大家介绍月饼的健康吃法,参照下面月饼的吃法,帮你预防发胖。


不能过多吃月饼
不能过多吃月饼

  3、不能过多吃月饼。

  因为月饼含有很多油脂和蔗糖,过量食用会导致胃癫痫病胀、消化不良,严重还会引起腹泻。另外,还会影响食欲,导致食欲不振,血糖升高。尤其是老人和儿童,吃中秋月饼的时候要适量,避免影响肠胃功能。

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