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遵守速效饮食减肥原则 12天变成苗条妞(4)

2012/09/14 17:41瑞丽论坛 编辑:周丽丽

饮食减肥非常简单就能够帮助我们减肥,很多MM都喜欢使用这种减肥方法。但是吃什么减肥呢?有没有什么健康减肥食谱能够快速减肥?小编分享快速减肥食谱以及其应该遵守的原则,连吃12天后就能够让你快速甩肉10斤!


晚餐
晚餐
“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,
不得部分或全部转载,违者必究!”

  晚餐

  半个西柚 (无糖,可榨汁)、沙律(任何调味酱)或蔬菜(青或红色,可加油及调味品)及肉(任何款式及食法,以鱼类为佳),如有需要可加无咖啡因咖啡或茶一杯。

  小食

  蕃茄汁或脱脂奶一杯。

  西柚为催发剂

  注意事项:其中西柚十分重要,因为这是发动燃烧脂肪程序的催化剂,绝不可少。

标签: 饮食原则 减饮食肥 减肥食谱

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