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遵守速效饮食减肥原则 12天变成苗条妞(6)

2012/09/14 17:41瑞丽论坛 编辑:周丽丽

饮食减肥非常简单就能够帮助我们减肥,很多MM都喜欢使用这种减肥方法。但是吃什么减肥呢?有没有什么健康减肥食谱能够快速减肥?小编分享快速减肥食谱以及其应该遵守的原则,连吃12天后就能够让你快速甩肉10斤!


可以吃牛油或油炸食品
可以吃牛油或油炸食品
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  可以吃牛油或油炸食品

  注意事项:食品中的油份是不会产生脂肪,反而会帮助燃烧脂肪,所以你可以食牛油或油炸食品。但是要注意的是可以吃,并不代表可以常吃或者是多吃,适当摄入有好处,如果摄入过多,无论如何对减肥还是不好的。所以可以选择在某个时间犒赏一下自己辛苦的减肥还是可以的。

标签: 饮食原则 减饮食肥 减肥食谱

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