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遵守速效饮食减肥原则 12天变成苗条妞(3)

2012/09/14 17:41瑞丽论坛 编辑:周丽丽 手机阅读:

饮食减肥非常简单就能够帮助我们减肥,很多MM都喜欢使用这种减肥方法。但是吃什么减肥呢?有没有什么健康减肥食谱能够快速减肥?小编分享快速减肥食谱以及其应该遵守的原则,连吃12天后就能够让你快速甩肉10斤!


不可随意加减餐单内食物
不可随意加减餐单内食物
“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,
不得部分或全部转载,违者必究!”

  不可随意加减餐单内食物

  注意事项:餐单虽然没有份量的限制,可以食至完全饱肚。但不可以随意加减餐单内的食物,例如不可以在早餐减去烟肉,午餐内减沙律。这餐单的设计是以食品的组合,据化学原理燃烧脂肪。

  减少饮咖啡

  注意事项:因为咖啡能影响胰岛素的平行,妨碍脂肪燃烧的进行。

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