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警惕!这些食物是身材的克星(3)

2012/09/17 18:13新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

虽然不少人都以节食为首选的减肥方法,但是往往效果甚微。原因就在于超市里的一些貌似可以减肥的食品,其实是减肥的最大克星。


 吃“油”太多
 吃“油”太多
“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,
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  吃“油”太多。饱和脂肪是减肥的大忌,而为了防止发胖,就要少摄入脂肪含量高的食物。植物油和动物油都是脂肪,植物油是纯脂肪,肥肉的主要成分是脂肪,脂肪还存在于瘦肉、内脏、蛋、奶、豆制品、某些蔬菜里都有一定量的脂肪。

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