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你必须马上停止的4大晚餐错误(4)

2012/09/27 17:25瑞丽网 编辑:周丽丽

以一份健康的早餐开始一天,中午吃一份美味低热量的沙拉,晚餐的时候,你觉得累了、饿了,马上开始吃大餐。但是一定要记得,晚餐重要,却切忌不要犯错哦!


错误4:不停加饮料
错误4:不停加饮料

  错误4:不停加饮料

  不少人喜欢在吃饭的时候,不断加酒或者果汁,表面上看上去喝的不多,但是多次加饮料会让你在不知不觉间摄入过多热量。

标签: 晚餐禁忌 健康饮食 饮食禁忌

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