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秋日变身“肉食女” 让瘦身更有底气(2)

2012/09/27 17:23瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

“我今天不吃肉了,我要减肥”这句话是不是经常出自你的口中,其实国外研究表明适当的吃肉不仅可以让身体保持健康还能起到瘦身美颜的作用。小编详解“红肉”瘦身秘籍,并制定周一至周五的健康吃肉清单,让你即可抵抗秋凉又能保持纤瘦身材。


这种饮食法的原理
这种饮食法的原理
“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,
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  这种饮食法的原理是:超重的人吃过多的碳水化合物了。人的身体是靠消耗脂肪和碳水化合物来获取能量的,但是这其中有个顺序,先消耗完碳水化合物再燃烧脂肪。突然间不给身体补充碳水化合物,只补充蛋白质和脂肪,身体就会自然地消耗掉体内储存的脂肪,以达到减肥的效果。

  因此,身体的供能动力由碳水化合物转为脂肪。本来脂肪囤积的部位-大腿、臀部、肚腩等地方的脂肪开始给消耗掉,以达到减肥的目的。

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