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打造标准“第四围”让曲线更具诱惑力(4)

2012/10/11 18:15网易 编辑:周丽丽

涂满腿辣椒塑身乳烧到泪流满面,在负重抬腿器上一分钟就让你龇牙咧嘴……美腿路上,充满艰辛。但就算弄得死去活来,象腿、O型腿也未必重塑成功,倒不如给自己来点儿零难度的。


睡睡也能美到腿
睡睡也能美到腿

  睡睡也能美到腿

  以为按压小腿胫骨没凹陷就不是“肿姑娘”?其实腿部 问题排名第一的浮肿也分不同类型,能按出小坑的是水肿,觉 得下肢沉重,自己又属于虚胖体质的则属于“慢肿”,同样会影响你的腿型。睡觉时将叠好的薄被垫在脚下,让腿部水平高度与心脏齐平,能促进血液回流减轻下肢 压力,让白天微肿的双腿得到彻底地舒缓和还原。

  再先进点儿的,还有网上疯卖的美腿绑带,通过睡眠中肌肉最为放松的时段重塑腿型,时间长达一整夜,你却完全体验不到疲累感。只需要双腿并拢,将三段式绑带分别固定在脚踝、膝盖和大腿上,前3次会对下半身动弹不得的睡姿不太适应,但很快就能习惯了。

标签: 节食 美腿 瘦腿

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