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丰胸俏佳人 十分钟塑身法(3)

2012/10/17 13:55瑞丽论坛 编辑:周丽丽 手机阅读:

要想做个丰胸美人,每天只需花10分钟呵护胸部,就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺,健康美丽,让你拥有完美迷人的上围曲线!你不妨可以试试。


第三节集中并抬高运动
第三节集中并抬高运动

  第三节集中并抬高运动 

  双手平举在肩膀两侧,双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直,向上抬高到头顶上方,双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。 

标签: 丰胸 塑形 运动胸部双手手臂扩胸运动双臂双肩关键俏佳人十分钟背部肌肉丰胸舒缓肌肉移动额头塑身佳人肩膀

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