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减肥千变秀 找准你的瘦身救星(2)

2012/10/19 17:07瑞丽网 编辑:周丽丽

网络上的减肥瘦身方法每天都有新花样,可谓千变秀,不少美美总抱怨很多方法都是骗人的、没效果的。其实减肥也是因人而异的哦,只有找对了适合自己的减肥方法,才能看到效果。


代餐减肥方法
代餐减肥方法

  代餐减肥方法

  把一日三餐中的其中一餐用别的代餐食品(如饮料等)来代替,以减少卡路里的摄取。

  优点:十分方便容易,而且较快达到减肥效果。

  缺点:成本增高,要忍受饥饿的痛苦,失去了吃东西的乐趣。缺点:要在专家的指导下进行,会花费一定的费用。一旦停止锻炼的话,体力会很快下降。

标签: 减肥 瘦身 方法

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