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宅男宅女3分钟情侣瑜伽 燃脂又减重(5)

2012/10/22 10:56网易 编辑:周丽丽

忙碌了一天,睡前通过做瑜伽舒展身心,能有效提高睡眠质量。本篇推荐情侣瑜伽教程,睡前与爱人在床上来个亲密接触,改善失眠同时增进两人感情。


背面姿势
背面姿势

  背面姿势

  两手是利用四指相扣进行相反作用力的拉扯,而且同时进行,使得两手在两人指尖。

标签: 宅男 宅女 情侣瑜伽 燃脂

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