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减肥有新招数 “晨运”有助控制食欲(2)

2012/10/22 17:09网易 编辑:周丽丽

经常很辛苦地减肥,可是却因为一次暴饮暴食就前功尽弃。那么新的运动习惯或许能够让你从根源上来提高减肥的效率。


食欲问题就是心理问题
食欲问题就是心理问题

  节食是不少女性每天必需面对的对手,严格控制每天摄取的热量,坚持做运动。然而,一次暴饮暴食就可前功尽弃。无法抑制的食欲汹涌而来,没分寸地吃喝,越减越肥。

  因此,通过控制食欲,从根源上下手达到节食减肥的方法备受瞩目。

  逢年过节,为减肥事业而奋斗的人倍感忧虑。食欲问题就是心理问题,安定身心,才能有效抑制食欲。

标签: 减肥 瘦身 控制食欲

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