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使用正确方法 HOLD住体重(4)

2012/10/23 13:10爱美网 编辑:周丽丽

在季节转换的时候,很多人都会放松自己的减肥计划,其实这样是错误的,因为这样做会让你之前的减肥计划毁于一旦。怎样减肥不反弹?小编分享秋季减肥方法,使用正确的方式来减肥,让你能够hold住体重不上升,拒绝减肥反弹。


减肥反弹的原因
减肥反弹的原因

  减肥反弹的原因:

  1、使用错误的减肥方法

  如果使用错误的减肥方法,那么反弹的几率就会比较大,尤其是服用腹泻类的减肥产品,这是因为减掉的不是脂肪,而是水分,一旦停药了,补充点水分,自然体重就会反弹。更为严重的是,错误的减肥方法还会对身体的健康造成很大的伤害,比如扰乱人体的电解质平衡等。

  2、中止减肥行动

  毕竟减肥是一件非常痛苦的事情,很多人在减肥的初期,看到减肥的效果,往往认为已经达到减肥的效果了,于是就中止了减肥行动,殊不知这时却是决定减肥是否成功的关键时刻。

标签: hold住 体重 减肥

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