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使用正确方法 HOLD住体重(3)

2012/10/23 13:10爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

在季节转换的时候,很多人都会放松自己的减肥计划,其实这样是错误的,因为这样做会让你之前的减肥计划毁于一旦。怎样减肥不反弹?小编分享秋季减肥方法,使用正确的方式来减肥,让你能够hold住体重不上升,拒绝减肥反弹。


坏的生活习惯
坏的生活习惯

  3、坏的生活习惯

  坏的生活习惯是人变胖的很重要的原因,往往很多人认为减肥成功了,就可以了,于是恢复之前的坏习惯,或者暴饮暴食,或者不多做点运动锻炼,这样无法消耗多余的热量,变胖是一个再正常不过的事情。

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