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打造秋冬惹火身材 “力挺”帅气紧身裤(10)

2012/10/24 10:24瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

入秋后,帅气性感的紧身裤成为美女们的“吸睛”法宝,然而它对身材的要求也是极为苛刻,你不仅要有平坦的小腹、紧致的翘臀还得拥有纤细的美腿。此时的你是在任意挑选裤装?还是裤装选你呢?小编精心策划,帮你重塑下半身臃肿身材,美美穿出秋冬性感裤装。

  臀部下垂扁平


每天臀部绷紧5分钟
每天臀部绷紧5分钟
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  每天臀部绷紧5分钟

  立正站好,挺直腰身,双手叉腰。双脚并拢,双肩放松,左手取一支笔置于臀部中间。背部挺直,双腿打直,运用双臀力量,将笔夹紧,约夹5分钟即可,借用臀部的力量将其保持紧绷状,片刻后缓慢将其放松,接着反复练习上述运动直至其感到酸累,此运动可紧实臀部。

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