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打造秋冬惹火身材 “力挺”帅气紧身裤(3)

2012/10/24 10:24瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

入秋后,帅气性感的紧身裤成为美女们的“吸睛”法宝,然而它对身材的要求也是极为苛刻,你不仅要有平坦的小腹、紧致的翘臀还得拥有纤细的美腿。此时的你是在任意挑选裤装?还是裤装选你呢?小编精心策划,帮你重塑下半身臃肿身材,美美穿出秋冬性感裤装。


仰卧起坐
仰卧起坐
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  仰卧起坐

  在地面躺下,把你的腿支在床上或者椅子上,慢慢地弯曲背部,抬起你的头,双肩,然后是上背部,然后再慢慢放低。重复10到15次,每星期做2到3次。

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