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打造秋冬惹火身材 “力挺”帅气紧身裤(5)

2012/10/24 10:24瑞丽网 编辑:周丽丽 手机阅读:

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捡书捡来小蛮腰
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  坐在椅子的中间,挺胸直背,幻想有两本书在椅子两侧的地上,做捡书的动作让身体侧屈,慢慢往下,再慢慢起来。两边各重复10次。

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