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四式瘦腿减肥瑜伽 塑造模特般美腿(2)

2012/10/24 17:39新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

怎样瘦腿?下面小编教你四式瘦腿减肥瑜伽,坚持练习这四个瑜伽动作,能有效纤细美腿,记得要坚持哦。


前曲式瑜伽
前曲式瑜伽

  前屈式瑜伽

  站立,双脚自然分开一段距离,双腿伸直,上身向下弯曲,使额头尽量靠近腿部,双臂翻转至背后,双手紧握,伸直双臂,背部微微拱起,臀部抬起。

标签: 嫩模 美腿 瘦腿 瑜伽双臂背部自然双手双脚站立臀部勇士胸部弓式瑜伽减肥眼睛天花板90度模特减肥瑜伽背后手掌

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