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四式瘦腿减肥瑜伽 塑造模特般美腿(3)

2012/10/24 17:39新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

怎样瘦腿?下面小编教你四式瘦腿减肥瑜伽,坚持练习这四个瑜伽动作,能有效纤细美腿,记得要坚持哦。


勇士式瑜伽
勇士式瑜伽

  勇士式瑜伽

  站立,左脚向前跨出一大步,直至左膝盖呈90度角,右腿向后方伸直,抬起胸部,伸直双臂并举过头顶与肩同宽,双手手掌相对,伸直背部。

标签: 嫩模 美腿 瘦腿 瑜伽双臂背部自然双手双脚站立臀部勇士胸部弓式瑜伽减肥眼睛天花板90度模特减肥瑜伽背后手掌

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