• 服饰
  • 美容
  • 轻奢
  • 靓发
  • 明星
  • 生活
  • 视频
  • 评测
  • 试用
  • 化妆品库
  • 瑞丽之星
  • 论坛
  • 瑞丽商城
  • 加关注
  • 手机看瑞丽

您的位置: 首页>美容>美体香氛>曲线养成术>正文

倪妮做瑜伽不反弹 盘点女星瘦身必杀技(6)

2012/10/26 09:41爱美网 编辑:周丽丽

大部分女性都会有这个疑惑,为什么明星那么容易就保持了好身材自己减肥就这么困难呢?盘点5位女星的有效减肥必杀技,从饮食和运动入手才是最有效的减肥方法。


高圆圆
高圆圆

  对于减肥秘诀,高圆圆表示,主要是吃得有道。高圆圆说,自己很喜欢吃零食,但是为了瘦身也需要忌口。杜绝油炸、肉食等高热量的食物。高圆圆透露,减肥的时候,每天计算着卡路里的摄入。为了能够有效瘦身,每天让卡路里保持着一定的数值。

  高圆圆坦言,自己并喜欢运动。平时也很少做运动,一年也就在家附近跑步两次。高圆圆表示,对于演员来说,拍戏时最大的运动。特别是拍外景戏,多变的天气就是锻炼身体最好的方法。

  对于饮食减肥,高圆圆表示自己平时会吃杏仁,在工作饥饿时就吃几颗大杏仁来补充能量,杏仁营养丰富,而且具有很强的饱腹感。这里推荐一款杏仁沙拉给各位女生。

标签: 倪妮 瑜伽 瘦身

  • 友情链接
  • 合作媒体
  • 合作伙伴