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忙碌白领24小时循环瘦身法(5)

2012/10/26 10:29腾讯 编辑:周丽丽 手机阅读:

白领还在为没有时间瘦身而烦恼吗?担心肥胖吗?如今24小时循环瘦身法帮你解决所有烦恼,让你即能瘦身又能不耽误工作。


下班后
下班后
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  下班后

  1、让运动成为一种休闲:晚上也是运动的好时间,可以弥补白天运动量不足的部分,例如晚餐后散步40分钟,出门去遛遛宠物,或者一边看电视一边做跑步机等。

  2、泡泡减肥澡:早就说过泡澡有利于减肥,不仅可以放松紧张了一天的身体和神经,也能促进血液循环,帮助减肥。

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