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让小腹一夜瘦下来的运动方法(2)

2012/10/31 11:34新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧,很不可思议吧?但它确实发生了。明天有约会,赶紧试试吧!


走出迷人的步态
走出迷人的步态
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  走出迷人的步态

  双肩稍向后并且自然下垂,注意收腹挺胸。坚持这样做的好处是,由于小腹部时常处于紧张的状态下,久而久之就会使肌肉变得平坦,对于胃部也起到了明显的收缩作用。

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