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让小腹一夜瘦下来的运动方法(3)

2012/10/31 11:34新浪网 编辑:周丽丽 手机阅读:

仅仅一晚上针对小腹的锻炼就会让它明显收紧,很不可思议吧?但它确实发生了。明天有约会,赶紧试试吧!


挺直的站姿和坐姿
挺直的站姿和坐姿
“声明:图片由壹图供本网专稿,任何网站、报刊、电视台未经壹图许可,
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  挺直的站姿和坐姿

  想像有一根绳子系在你的头顶将你向上拔。这有点儿像我们中国古语“头悬梁锥刺股”的感觉,只不过我们没有把它运用在纠正体态上。这种端正的坐姿会给人以自信,并且你会感觉到挺拔的坐姿和站姿好像让你眨眼间长高了几英寸。

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