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蔡依林小资养瘦减肥法 健康瘦身不伤身(3)

2012/11/02 17:58爱美网 编辑:周丽丽

台湾女星蔡依林一直以娇小纤细的身材著称,但是她曾经也有过因为减肥而损害健康!小编分享明星减肥经验,看蔡依林如何从伤身的减肥中跳脱出来,完成自己的健康养瘦大业。


平民shopping法 骑小折逛夜市找流行
平民shopping法 骑小折逛夜市找流行

  平民shopping法 骑小车逛夜市找流行

  休息2年,Jolin笑说过得很“平凡”,私底下也一直把自己当成一般人,会骑摩托车到大卖场买生活用品。现在身边多个伴,还迷上骑小车逛夜市。

  Jolin发现,很多夜市小摊上卖的饰品都是日韩的流行款,可以买些基本款的配件混搭,就能搭出有质感的个人风格。

  虽然顶着明星光环,不过Jolin还是有套精打细算的shopping法,学会货比三家不吃亏,“逛街时不用急着买,最好每摊都逛过,比较价位和品质,最后再下手,才能真正买到好东西!”

  逛街的另一个享受,当然就是吃美食啦!夜市里充满各种小吃,Jolin还是会嘴馋吃一点,“只要聪明吃,还是可以让嘴巴小小享受一下‘幸福’喔!”如果当晚决定去逛街,Jolin会控制一天的热量,中午就会吃得少些,把剩下的扣达留着晚上用。

  挑选食物上,建议可以选卤味、润饼、关东煮或水果拼盘、果汁,“选些蔬菜多的小吃,炸得最好不要吃。如果想吃冰淇淋,现在有种低卡优格,也冰冰凉凉很好吃喔!”

标签: 蔡依林 小资 健康瘦身

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