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减肥问答Q&A 遵守瘦原则轻松拥有好身材(6)

2012/11/06 12:55爱美网 编辑:周丽丽

你知道如何减肥吗?你知道怎样的减肥方法才是有效的吗?小编分享健康减肥常识,6个减肥问答Q&A,针对不同问题为你解惑,助你轻松打造好身材。


调整
调整

  Q:很多职业女性经常要出差旅行,都困扰于旅行过程中不容易维持健康的生活好习惯,据我所知你也是一个这样的工作状态,但是身材依然保持得很好,精神状态也很好,你是怎么做到的?

  A:旅行过程中确实更难保持瘦身习惯,对我来说也是一样。我的解决办法还是一个头脑演练的问题,头脑里始终自己有一根筋吊着,预先有个计划。比如,上飞机前,先想一遍,外出旅行一定有更多吃东西的机会,因为机场有很多好吃的,到了目的地,工作伙伴会招待宴请大餐,加上中国很多地方都有平时吃不到的地方美食,这些都是极大的诱惑,所以更要提前让自己意识到,我将会面对这些,我要怎么调整。

标签: 减肥 常识 瘦身

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