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戒咸辣多泡脚 8招瘦出美腿(3)

2012/11/06 12:16网易 编辑:周丽丽

粗粗的大象腿让爱美的女生困扰不已,尝试了各种瘦腿方法都不如意。如何才能快速的甩掉大象腿呢?不用着急,小编为大家搜罗了八种瘦腿最有效的方法,这些方法有网友亲试过,很有效,还等什么,试试吧!


瘦腿妙招4
瘦腿妙招4
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  瘦腿妙招4

  运动很重要,踢腿自然不用说了。

  我这里提到的还有泡半身浴给身体去角质。用去水肿的精油(天竺葵,姜,葡萄柚)按摩身体和腿部穴位(双手从小腿脚踝处以拇指按揉肌肉的方式一直到大腿上部)。每天都按摩腿部20分钟,再加上半身浴能加速代谢,排出毒素和水份。

  这个方法对瘦腿很管用的。在我身上的效果甚至比踢腿都管用。mm如果泡半身浴不方便,那么每天晚上用脚盆泡泡脚也好。

  还有一个瘦腿方法就是每天倒立15分钟,躺在床上,头朝下,腿紧靠墙上。(记住两腿一定要笔直,两腿的膝盖要紧贴再一起,不能有缝隙)每天坚持15分钟,又能瘦腿又能矫正腿型,还能抑制旺盛的食欲。

标签: 戒咸辣 泡脚 瘦腿 美腿

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