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戒咸辣多泡脚 8招瘦出美腿(4)

2012/11/06 12:16网易 编辑:周丽丽

粗粗的大象腿让爱美的女生困扰不已,尝试了各种瘦腿方法都不如意。如何才能快速的甩掉大象腿呢?不用着急,小编为大家搜罗了八种瘦腿最有效的方法,这些方法有网友亲试过,很有效,还等什么,试试吧!


瘦腿妙招2
瘦腿妙招2
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  瘦腿妙招2

  注意饮食,最需要戒掉咸辣食品。因为咸食容易让身体积存水份。而且咸辣再加上酸吧,这些都是容易引发食欲的味道。饮食上要做到清淡(不咸,不油腻)最好是吃自己不会上瘾的食品。

  无需太多,适量就好。但是也不要一味的少吃,低热量饮食会减慢代谢,特别吃的过少使心肌缺血造成血液循环不畅,心源性水肿可是会引起下肢浮肿的哦。

  所以不要以为吃的少就一定会瘦,有时候胖了也不一定就是吃多了原因。每个人的身体都是复杂的。所以要想瘦腿必要的饮食还是需要的。当然健康饮食不是随心所欲吃喝。而是有选择有节制的吃。

标签: 戒咸辣 泡脚 瘦腿 美腿

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