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减肥问答Q&A 遵守瘦原则轻松拥有好身材(3)

2012/11/06 12:55爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

你知道如何减肥吗?你知道怎样的减肥方法才是有效的吗?小编分享健康减肥常识,6个减肥问答Q&A,针对不同问题为你解惑,助你轻松打造好身材。


上班族
上班族

  Q:一些人非常想要节制自己的饮食,但是总是有一些突发状况,让她们坐下来吃午餐或晚餐时放开肚子大吃一顿,这一问题怎么解决?

  A:这是上班族很普遍的问题,也是一个很容易被忽视的瘦身重点,我们发现很多坐办公室的人在早饭和午饭之间,或者午饭和晚饭之间可能会饿,而人在饿的时候往往会饥不择食,所以我们会建议自己准备一些健康的小零食在身边,感觉饿的时候吃一点,记住,不要让自己处在非常饥饿的状态,这样就可以避免很多暴饮暴食的机会。

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