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秋冬减肥秘籍 活力瘦身很简单(8)

2012/11/06 18:26爱美网 编辑:周丽丽 手机阅读:

秋冬这个寒冷的季节,对于减肥来说,要如何促进身体的新陈代谢才是秋季减肥和冬季减肥的重点。小编分享秋冬减肥秘诀,调节代谢再使用小秘籍,让你轻松活力瘦身没有难度!


如何选择食物也是一种技术,会选的人就不容易胖
如何选择食物也是一种技术,会选的人就不容易胖
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  秘诀3:如何选择食物也是一种技术,会选的人就不容易胖。

  如果你常吃的是体积小但热量却极高的食物,那么你极有可能是个胖子,因为这种食物热量高还不易饱。所以要减肥,最好选择体积大热量小的食物,比如水果,蔬菜等,它们热量低还易饱。

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