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五大秋季减肥食品 巧妙控制食欲(5)

2012/11/06 11:25新娘网 编辑:周丽丽 手机阅读:

很多MM一到秋季食欲就大增,很难控制食欲,那么,秋季减肥该吃什么呢?什么秋季减肥食品能有效控制食欲呢?一起来看看吧。


沙梨
沙梨

  4、沙梨

  90%都是水分的沙梨,在秋季能帮我们滋润身体,膳食纤维也较多,加上山梨糖醇的共同作用,能帮你改善便秘,促进排毒呢。

  同样地,钾具有利尿作用,排出体内多余水分,消除水肿的同时,还能预防高血压哦。天冬氨酸又能帮你恢复体力,让你在秋季做运动减肥也能更高效。

标签: 食品 减肥 维生素茄子秋季减肥食欲膳食膳食纤维纤维红薯栗子营养作用维生素C代谢维生素B1健康食品预防水肿

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