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贝嫂维多利亚减肥法 自制“低卡”零食(3)

2012/11/06 11:20新娘网 编辑:周丽丽 手机阅读:

贝嫂维多利亚的性感迷人身材让多少人羡慕,那么,维多利亚是怎样减肥的呢?下面,小编分享贝嫂维多利亚自制低卡零食减肥法,多吃也不胖,教你怎样拥有明星般的身材。


甘蓝
甘蓝

  烤甘蓝片食谱

  材料:甘蓝一个,盐和胡椒少许。

  做法:把烤箱预先加热到350度。把甘蓝叶剥下来并洗净晾干后铺在烤盘上,把少量的胡椒捣碎,和盐拌在一起,然后均匀地洒在橄榄叶上。

  如果口味较重还可加入辣椒粉,把烤盘放进烤箱,烘烤15到20分钟,甘蓝叶就会变成很好看的浓绿色——但绝对不是焦黑色——吃起来也很酥脆美味!

  贝嫂亲授的食谱中一滴油都没有,但有些烤甘蓝片也可以在甘蓝上抹橄榄油。

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