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人体各个局部“暴瘦”减肥方法(4)

2012/11/12 11:01网易 编辑:周丽丽

如何瘦小腹?如何消除双下巴?如何……超全的局部减肥法大搜罗,想瘦哪里就瘦哪里!


上臂内侧
上臂内侧
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  二、上臂内侧:

  两个小哑铃(可用矿泉水代替),握在手里,抬起胳膊,使上臂贴近耳朵,然后曲肘,再伸直胳膊,这样为一组,每天做3组,一组15个。

标签: 人体 局部 减肥

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