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居家瘦身小Tips 去水肿速瘦(4)

2012/11/12 11:05网易 编辑:周丽丽

隔日起床后,身体变得僵硬并浮肿,这该如何是好?小编帮你消除这些烦恼,需要注意的是,水肿的类型有所不同,护理周期也有所不同,请先查明原因。


的
美食

  早餐时:美食抵抗水肿“诱惑”

  早餐的时间是去水肿的佳期,因为身体在这个时间已经完全清醒,正是肌肤“排水”时,那就为自己选择一餐美味的排水早餐吧。

  不妨在早餐粥中加入一把薏米,美容专家指出,薏米可以促进体内血液和水分的代谢,并且含有丰富的蛋白质,还可以在去除水肿的同时,保持肌肤的 白皙 与滋润,是最天然的消除水肿的美肤美食。而杏仁、葵花子、核桃等坚果含有的高食物纤维能够吸收血液中的毒素,排除身体多余水分,还会让肌肤更加润泽,事半功倍。

标签: 居家 瘦身 水肿

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