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人体各个局部“暴瘦”减肥方法(6)

2012/11/12 11:01网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

如何瘦小腹?如何消除双下巴?如何……超全的局部减肥法大搜罗,想瘦哪里就瘦哪里!


下腹部
下腹部
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  五、下腹部:

  就是“小肚腩”。平躺,双腿伸直,双脚并拢,缓慢的抬起来,与身体成90度角,再慢慢放下。这个动作做起来会很累,但可减少大腿前侧的肉肉。每天最少做2组,一组15个。

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