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人体各个局部“暴瘦”减肥方法(8)

2012/11/12 11:01网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

如何瘦小腹?如何消除双下巴?如何……超全的局部减肥法大搜罗,想瘦哪里就瘦哪里!


减臀部
减臀部
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  七、减臀部:

  趴在床上,两腿伸直,做游泳拍水的动作,两腿交替向上抬起,动作稍慢,胯部不要离开床。左右各一次为一下,15下为一组,每天做3-4组。

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