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居家瘦身小Tips 去水肿速瘦(5)

2012/11/12 11:05网易 编辑:周丽丽 手机阅读:

隔日起床后,身体变得僵硬并浮肿,这该如何是好?小编帮你消除这些烦恼,需要注意的是,水肿的类型有所不同,护理周期也有所不同,请先查明原因。


脾气
脾气

  水肿也有“脾气”

  并不是严格遵循GH的排水方案就能做个“无水肿美女”,水肿肌肤有自己的“脾气”,一不留神,前面做足的功课就全然成为无用功。

  1、 口味过重。番茄汁、酱料、含钠过高的食物都不宜多吃,会增加水分在身体内部的滞留,从而加重水肿现象。

  2、鞋跟过高。当鞋跟高过6厘米时,水肿肌肤就会“不高兴”,因为足部处在悬空状态,不利于足部血液循环,从而影响周身循环,阻碍水肿的消除。

  3、久坐或久站。长期保持一个姿势,令身体的循环回流系统受阻,从而令水肿愈发严重,简单的护理难以恢复。

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