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郭晶晶修身计 “V脸蛮腰”做最美新娘(2)

2012/11/13 18:48新娘网 编辑:周丽丽

30岁“跳水皇后”郭晶晶和霍启刚结束7年长跑终于完婚。回想起郭晶晶10年前胖胖的脸,不得不说现在的她已经是大蜕变。郭晶晶的瘦身秘诀是什么?她为做霍家豪门媳妇作了哪些准备?


郭晶晶认为睡眠可以促进排毒
郭晶晶认为睡眠可以促进排毒

  睡眠排毒

  作为一名跳水运动员,保证睡眠简直就是其生存的王道。睡眠不足,训练的安全都成问题,所以郭晶晶很注意这一点。23点前睡觉这一点很难做到。但专业医师提醒大家,人恰恰是最需要保证在23点前睡觉的。因为,23点到凌晨1点是气血回流到肝脏的时间,如果不睡,等于强迫肝脏继续工作,再加上气候因素,所以,“该睡不睡情绪烦躁”在夏季表现得特别明显。

  裹保鲜膜,不吃饭训练 一提到减肥,郭晶晶有说不完的话:“记得以前刚开始跳水时,教练说跳水是需要美感的。那个时候看老队员减肥,我也就跟着一起减。在大太阳下穿着小短裤跑步,然后不吃饭,晚上再去训练。我当时自己觉得挺神的,不用吃饭训练照样有力气。后来有一段时间真减了,不骗人,都着魔了,即使是逛街身上都要缠上保鲜膜。不过这种方法长期下去对体质和健康是有影响的,不是人人都可以这样。

  这样持续了一段了时间,一直到20岁,效果就不明显了。后来也就不管那些了,想怎么样就怎么样吧。”就连郭晶晶自己都没有想到,当她不再减肥时,她的体重却意外地得到控制:“我也不知道怎么回事,后来一想,好像是管住自己的嘴起到了作用。如果说秘诀就是不吃,真的什么都别吃,准能减肥。(大笑)当然,这只是对我最有效的方法啊。我不吃对训练没有任何的影响,别人就不知道了,不知道体力是否上。”

  连这么一个半生显赫的人都努力让自己变得更漂亮,更何况我们平常人呢?当然,郭晶晶有些减肥方法是不可取的,为了健康着想,不吃饭什么的就别考虑啦。别人的经验,我们只是参考一下就好。记得她曾说,“我小时候曾梦想二十多岁时结婚,婚礼应该很浪漫吧。不过现在还没有一个具体的计划,两个人相处,反正他对我好就够了。”真心希望这位为国争光的楷模一生幸福。

标签: 郭晶晶 大婚 霍启刚 修身

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